Pomursko društvo za boj proti raku
DAN BREZ CIGARETE - PRILOŽNOST ZA SPREMEMBO
DAN BREZ CIGARETE- PRILOŽNOST ZA SPREMEMBO
Prenehanje kajenja je vedno koristno.
Prvi učinki prenehanja kajenja so opazni že po 8 urah v obliki znižanja krvnega tlaka in koncentracije ogljikovega monoksida. Po 2 tednih se izboljša cirkulacija in pretok krvi v telesu. Po 3-9 mesecih se zmanjša kašelj, dihanje je lažje. Zmogljivost pljuč se izboljša v povprečju za 10%. Po enem letu se zmanjša tveganje za nastanek koronarne bolezni srca, po petih letih pa tudi tveganje za nastanek možganske kapi.
Ne glede na starost prenehanje kajenja prispeva k zmanjševanju tveganja za razvoj kroničnih bolezni oziroma njihovo poslabšanje.